Найди себя

21:39 

Нервы-нервы

Kasanka
I hope you find a way to be yourself someday
В последнее время очень много нервничаю. Не то чтобы обычно я нервничала меньше.
Но я стала замечать, что теперь я задыхаюсь не только в помещениях, но и на улице.
Кажется, это называется "одышка":conf3: ???:hmm:
Каждый раз, когда я думаю, что у меня не может быть еще больше болячек, оказываюсь не права. Naaah~
WTF? Как перестать нервничать?
Наверное, нервничать - это моя черта характера, если можно так сказать.
А как вы справляетесь со стрессом?
Heeeelp~

@темы: найди себя, fuck!, "Мы с тобой одной брови!" ¬_¬

URL
Комментарии
2015-05-03 в 18:58 

chokosasha
Quo vadis?
В который раз убеждаюсь, что перестать нервничать можно лишь "изнутри", изменив прежде всего свое отношение к проблемам, нужно воспитывать в себе сангвиника. И еще из опыта: функциональные расстройства на почве неврастении, т.е. всякие не подкрепленные реальным нарушениями в органах болячки, сами собой проходят, если не напоминать себе о них.

2015-05-03 в 20:28 

Kasanka
I hope you find a way to be yourself someday
chokosasha,я тоже пришла к этому выводу, но перестать нервничать "изнутри" у меня пока не получается. Может быть я какими-то не теми способами пользуюсь :hmm:

URL
2015-05-03 в 20:47 

chokosasha
Quo vadis?
Kasanka, можно попробовать проанализировать нервную ситуацию, решить, достойна ли она твоих нервов и здоровья. Обычно на этом этапе у меня практически все ситуации оказываются достойными или просто не подлежат такой критике. Поэтому я продолжаю разбор и стараюсь находить решения, облегчающие беспокойство, или переоценивать важность этой проблемы, вдруг она окажется меньше, чем кажется на первый взгляд.

2015-05-03 в 20:55 

Kasanka
I hope you find a way to be yourself someday
chokosasha, по идее я делаю тоже самое, может быть просто слишком рано сдаюсь :bubu:

URL
2015-05-03 в 21:35 

chokosasha
Quo vadis?
Kasanka, конечно не сдавайся! Как бы банально это ни звучало, но вера в себя - залог и спокойствия, и здоровья, и гармонии с собой.

2015-05-03 в 21:37 

Kasanka
I hope you find a way to be yourself someday
chokosasha, точно :)

URL
   

главная